Corso di Arrampicata Libera Base (AL1)

Il corso di arrampicata libera di 1° livello è rivolto a tutte quelle persone che per la prima volta vogliano approcciarsi al mondo dell’arrampicata sportiva. Durante il corso verranno date le basi per muoversi in sicurezza ed autonomia sia nelle palestre indoor sia nell’ambiente esterno (falesie) nella gestione dei monotiri. Il corso si sviluppa prima facendo apprendere agli allievi le basi della tecnica d’arrampicata attraverso delle esperienze motorie in ambiente indoor e riportandolo poi nell’ambiente esterno. Nella prima parte gli allievi verranno sempre assicurati con la corda dall’alto per arrivare, al termine del corso, a provare a gestire dei monotiri da primi di cordata. La quota di iscrizione è di 190 euro e include assicurazione Kasko auto.

Lezioni teoriche:

  • 16 settembre gestione monotiro: progressione e assicurazione cenni scale difficoltà
  • 19 settembre palestra indoor
  • 30 settembre storia arrampicata sportiva dagli albori ai giorni nostri
  • 7 ottobre traumatologia e nozioni fondamentali di pronto soccorso, alimentazione e allenamento
  • 21 ottobre catena di assicurazione

Lezioni pratiche:

  • 27 settembre Teolo
  • 4 ottobre Stallavena
  • 14 ottobre King Rock
  • 18 ottobre Valpolicella
  • 24-25 ottobre Arco

Serata di presentazione del corso: martedì 11 Febbraio 2020 alle ore 20.45 presso la sede del CAI.

Le iscrizioni si ricevono in sede CAI nei seguenti giorni: martedì 21 – venerdì 24 luglio

2019-12-23T20:24:43+00:00